6 geriausi biotino papildai, skirti plaukų augimui

geriausias biotino papildas

Nėra taip, kad vieną dieną pabundi ir supranti: „Aš prarandu plaukus!“ Daugumai plaukų slinkimas yra laipsniškas procesas, tačiau taip pat dažnai lėtas ir žiaurus - dėl to kyla klausimas: „Ką galima padaryti, kad tai sustabdytumėme?“



Laimei, yra daugybė būdų, kaip gydyti plaukų slinkimą, kartu stimuliuojant plaukų augimą, įskaitant biotiną.

Nors dėl biotino (vitamino B7) poveikio plaukų slinkimui yra daug diskutuojama, daugelis žmonių patyrė teigiamų rezultatų, įskaitant tokius produktus kaip „Revita“ tabletės plaukų atgaivinimui mūsų geriausias pasirinkimas tarp geriausių biotino papildų.

Atidžiau pažvelgs į kitus šio straipsnio biotino papildus, bet taip pat gilinsis į tokias temas kaip diskusija apie biotino veiksmingumą gydant plaukų slinkimą.

Galų gale tikimės, kad gerai suprasite, kaip veikia biotinas, kai kuriuos turimus biotino papildus ir įsivaizduosite, ar jie gali padėti gydyti jūsų plaukų slinkimą.



Turinys paslėpti Greita santrauka Prieš perkant: 5 dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant biotiną 6 geriausi biotino papildai plaukų augimui 2020 m Geriausi būdai vartoti biotino papildus plaukų augimui Ar tikrai biotinas veiksmingas ataugantiems plaukams? Kokie dar yra produktai, ataugantys plaukus? Kaip mes pasirinkome savo geriausių biotino produktų sąrašą Išvada

Greita santrauka

bb2-table__imageMūsų populiariausios „Revita“ tabletės plaukų atgaivinimui
  • Super aktyvi formulė kovoja su plaukų slinkimu
  • Pagaminta atlikus išsamius tyrimus
  • Per dieną reikia tik vienos tabletės
Patikrinkite geriausią kainą →
bb2-table__imageHIMS valgomasis rinkinys
  • Apima finasteridą ir biotiną
  • Skatina plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo
  • Biotinas pagyvina plaukų augimą
Patikrinkite geriausią kainą →
bb2-table__image„Solgar“ super didelio stiprumo biotinas
  • Be glitimo, lengvai virškinamas
  • Lengva nuryti
  • Skatina sveiką plaukų augimą
Patikrinkite „Amazon“ →
bb2-table__imageDrFormulas Hairomega DHT blokatoriai biotino vitaminai
  • Pakrautas su natūraliais ingredientais, pritaikytais plaukų sveikatai
  • Tinka vegetarams
  • Turi 5000 mcg biotino
Patikrinkite „Amazon“ →
bb2-table__imageNatrol Biotin didžiausio stiprumo tabletės
  • Pakrautas biotinu
  • Taip pat puikiai tinka odos ir nagų sveikatai
  • Lengvai praryjamos tabletės
Patikrinkite „Amazon“ →
bb2-table__imageSporto tyrimų biotino infuziniai minkštikliai
  • Ekologiškas, ne GMO produktas
  • Apima odos ir nagų privalumus
  • Sudėtyje yra kokosų aliejaus ir augalinio glicerino
Patikrinkite „Amazon“ →

Prieš perkant: 5 dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant biotiną


Galite nusipirkti biotino, remdamasis tik visur esančiais, aukštais teiginiais, kad plaukai auga nepaprastai - pripažinkime, jie visi tai daro - arba galite atlikti rimtus tyrimus, kad atskirtumėte tikrai gerus nuo tų, kurie gali būti gyvačių aliejus.

Mes norėtume, kad atliktumėte išsamų patikrinimą, bet taip pat suprantame, kad įtemptoje dienoje yra tik tiek valandų. Tačiau nereikia bijoti, nes mes turime keletą nugaros patarimų, kurie padės jums pasirinkti geriausią pasirinkimą.



1. Perskaitykite etiketę

Pagrindinis biotino ingredientas yra biotinas.

Nenuostabu, bet norėsite atidžiai apsvarstyti kitus priedo ingredientus, ypač jei esate veganas, vegetaras ar netoleruojate glitimo.

Arba galbūt norėsite vengti sojos, o daugelyje biotino papildų yra sojos.

Taip pat ieškokite natūralių ingredientų, įskaitant ir tuos, kurių formulė yra ne GMO. Bendri biotino papildų ingredientai yra liuteinas, žaliosios arbatos lapų ekstraktas, selenas ir kt.

2. Įsitikinkite, kad jame yra tinkamas biotino kiekis

Gerai, kitas kapitonas Akivaizdus momentas, tačiau įsitikinkite, kad pasirinktame biotino priede yra pakankamas biotino kiekis. Suma, kurią turėtų pasiimti bet kuris asmuo, priklauso nuo įvairių veiksnių, įskaitant amžių, kurį mes išnagrinėsime šiek tiek vėliau.

Nors daugelis žmonių per dietą gauna pakankamą kiekį biotino, kiti gali patirti genetinį biotino trūkumo sutrikimą arba turėti gyvenimo įpročių, pavyzdžiui, gausų gėrimą, kurie gali slopinti organizmo gebėjimą absorbuoti biotiną.

3. Pasirinkimas tarp kapsulių ir tablečių

Žmogaus kūnas gerai sugeria biotiną, nesvarbu, kokios formos jis būtų, o „forma“ gali būti tabletės, kapsulės, guminukai ir kt. Daugelis jų yra uždarytos vegetariškose minkštojo gelio kapsulėse.

Kuris jūsų pasirinktas tipas gali kainuoti. Tabletės paprastai yra pigesnės nei kapsulės, o kramtomosios biotino gumos paprastai yra brangesnės.

4. Įsitikinkite, kad įmonė turi gerą reputaciją

Verta ištirti papildų gamintoją ir jo įrašus už tai, ar jie teikia (ar neteikia) kokybišką klientų aptarnavimą.



Naujausias įmones gali būti šiek tiek sunkiau tirti, tačiau visada galite tyrinėti jų steigėjus. Klientų atsiliepimai yra puikus būdas sužinoti daugiau apie įmonę ir jos produktus.

5. Turėkite kantrybės nuo pat pradžių

Tai nėra tiek pirkimo patarimas, kiek galva. Tiksliau, nesitikėkite momentinių biotino papildų rezultatų. Po savaitės biotino vartojimo staiga neturėsite nuostabiai storos plaukų galvos.

Daugelis žmonių keletą mėnesių nemato realių pokyčių; bent jau vienas tyrimas sakė, kad vartotojai pastebės augimo augimą vos per 90 dienų.

Taigi, atsisėskite, pasiimkite biotino priedą ir leiskite jam lėtai veikti savo magiją. Svarbu, kad vartojant rekomenduojamą dozę būtų nuoseklus. Ateityje gali būti storesnė plaukų galva.

Pažvelkime į geriausius biotino papildus plaukų augimui.

6 geriausi biotino papildai plaukų augimui 2020 m

vienas. „Revita“ tabletės plaukų atgaivinimui

revita lentelės ds laboratorijos

PATIKRINKITE GERIAUSIĄ KAINĄ

„DS Laboratories“, gaminanti platų „Revita“ produktų asortimentą, turi stiprią reputaciją ir patikrintus rezultatus.

Jų produktai yra kruopščiai ištirti klinikiniais tyrimais, yra dermatologų visame pasaulyje atvejų analizės dalis ir patvirtina Majamio universiteto klinikinės dermatologijos profesorę dr. Antonellą Tosti.

Kitaip tariant, tokie produktai kaip „Revita“ tabletės plaukų atgaivinimui sieja daug rimtų mokslų, tuo pačiu padėdami žmonėms spręsti sudėtingą plaukų slinkimo problemą.

„Revita“ tabletėse, be abejo, yra biotino, tačiau taip pat yra kitų plaukų augimą ir bendrą plaukų sveikatą skatinančių ingredientų, įskaitant melatoniną, galingą antioksidantą, mažinantį plaukų folikulų oksidacinį stresą, tuo pačiu prailginant plaukų augimo anageno (augimo) fazę.

Teigiama, kad melatoninas yra stipresnis už vitaminą C valant laisvuosius radikalus.

Tarp kitų pagrindinių „Revita“ tablečių ingredientų yra cinkas, kuris prisideda prie baltymų sintezės ir apsaugo nuo plaukų pažeidimo, bei vitaminas D

Jie taip pat apima izoflavonus, tokius kaip Biochanin A ir Daidzein, kurie slopina alfa-reduktazę ir padeda išgydyti uždegimą.

Dėl galingos formulės per dieną reikia išgerti tik vieną „Revita“ tabletę.

Taip pat galite derinti su „Revita“ Plaukus stimuliuojantis šampūnas ir Plaukus stimuliuojantis kondicionierius už dar platesnį požiūrį kovojant su plaukų slinkimu.

Tipas:Tablėtė

Argumentai 'už'

  • Galinga formulė kovoja su plaukų slinkimu
  • Remiami tvirtais tyrimais
  • Per dieną reikia išgerti tik vieną tabletę

Minusai

  • Rezultatai gali užtrukti

Apatinė eilutė

„DS Labs“ ir „Revita“ siūlo galingas formules kovai su plaukų slinkimu ir plaukų augimui skatinti. Jų tabletėse nagrinėjami visi plaukų slinkimo veiksniai, pradedant oksidaciniu stresu, baigiant uždegimu ir baigiant hormoninėmis problemomis.

du. HIMS valgomasis rinkinys Jo valgomasis rinkinys

hims valgomasis rinkinys

PATIKRINKITE GERIAUSIĄ KAINĄ

„Hims“ yra įmonė, skirta gerinti vyrų savijautą, įskaitant plaukų slinkimo gydymą. Pastarasis dažnai yra aukšta užduotis, tačiau „Edible Kit“, kuriame yra biotino guminukų ir finasterido tablečių, yra iššūkis.

Bent jau teoriškai sunku įveikti biotino ir finasterido derinį.

Šiame straipsnyje ilgai kalbėsime apie plaukams sveiką biotino naudą, tačiau trumpam susitelkime į finasteridą.

Finasteridas, plačiau žinomas kaip „Propecia“, yra įprastas vaistas, naudojamas gydyti plaukų slinkimą (ir vyrų modelio nuplikimas) ir turi FDA patvirtinimą.

Jis veikia blokuodamas vyrą androgeną dihidrotestosteroną, kuris yra pagrindinis įtariamasis ieškant nuplikimo priežasties (-čių).

DHT jautrūs plaukų folikulai pradeda mažėti ir ilgainiui kristi.

Nauji užima jų vietą, bet tampa vis plonesni, kol jų beveik nematai. Štai kaip vyrų modelio nuplikimas (MPB) mašina veikia.

Yra daugybė tyrimų, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama finasterido naudai plaukų sveikatai - tyrimai, įrodantys, kad tai veiksmingas vaistas plaukų slinkimui gydyti, tuo pačiu sukuriant naują plaukų augimą.

Valgomojo rinkinyje „Hims“ yra 30 tablečių, kurių kiekvienoje yra 1 mg finasterido.

Kaip ir bet kurį kitą finasterido produktą, turite nuolat vartoti tabletes ir likti kantrūs, kol pamatysite rezultatus - tai neįvyks per naktį, tačiau per tris ar šešis mėnesius turėtumėte pastebėti plaukų apimties ir sveikatos padidėjimą.

Pastaba: Vartojant finasteridą, nedidelė dalis vyrų patyrė šalutinį poveikį, pvz., Mažesnį spermatozoidų kiekį ir erekcijos sutrikimus, tačiau kalbame tik apie 2–5% vyrų.

„Hims“ rinkinyje taip pat yra biotino guminukų, kurie taip pat padeda kovoti su plaukų slinkimu. Biotinas, kaip žinome, gali pagreitinti plaukų augimą, kai jis vartojamas kaip geriamasis priedas, ir manome, kad tai yra geriausios turimos biotino gumos.

Tipas:Guminukai

Argumentai 'už'

  • Rinkinyje yra finasterido ir biotino
  • Skatina plaukų augimą kovojant su plaukų slinkimu
  • Biotinas gali paskatinti plaukų augimą greičiau

Minusai

  • Maža tikimybė patirti tokių problemų kaip mažesnis spermatozoidų skaičius

Apatinė eilutė

Rinkinys, kuriame yra biotino ir finasterido, rimtai gydo plaukų slinkimą skatindamas naujų plaukų augimą. „Hims“ rinkinyje yra galingas smūgis vienas-du.

3. „Solgar“ super didelio stiprumo biotinas

„Solgar“ super didelio stiprumo biotinas

PATIKRINKITE AMAZONĄ

Jei ieškote biotino papildo, kuris yra viskas apie biotiną, patikrinkite „Solgar“ daržovių kapsules „Super High Potency“.

Turime omenyje sakydami „viskas apie biotiną“, kad pagrindinis „Solgar“ produktas nesusijęs su kuo daugiau.

Kiekvienoje dozėje yra 10 000 mcg biotino, vegetarams tinkamos celiuliozės kapsulės ir keletas ingredientų, padedančių laikyti kapsulę kartu. Viskas apie tai.

Ko nerandate „Solgar“ ne GMO kapsulėse, yra glitimas, soja, pieno produktai, kviečiai, dirbtiniai kvapikliai, cukrus, konservantai, dažikliai ir natris.

Apskritai, tai paprastas produktas, suteikiantis maistinių medžiagų, palaikančių sveikus plaukus, odą ir nagus.

Tai taip pat yra B vitaminas, kaip ir kiti biotino papildai, reikalingi tam, kad tam tikri fermentai galėtų tinkamai veikti organizme, ir jis padeda palaikyti organizmo medžiagų apykaitą.

„Solgar“ pakuoja savo papildus į rudus stiklinius stiklainius, o tai yra reikšminga, nes sumažina biotino pablogėjimą, kurį sukelia oksidacija, šviesa ir drėgmė.

„Solgar“, kaip ir „Sports Research“, egzistuoja ilgą laiką ir labai rūpinasi visų savo produktų gamyba.

Aukščiausio lygio „Solgar“ gamykla Naujajame Džersyje atitinka aukščiausius standartus daugelyje kategorijų, įskaitant mašinas, kokybės kontrolę ir procedūras.

Jų išskirtiniai rudo stiklo buteliai, nors jų gamyba kainuoja daugiau, yra neišplaunami ir perdirbami.

Taip pat galite nusipirkti jų biotino priedą 5000 mcg dozėmis.

Tipas:Kapsulės

Argumentai 'už'

  • Be glitimo
  • Lengva nuryti
  • Palaiko sveikų plaukų augimą

Minusai

  • Kai kurie vartotojai praneša apie spuogų išsiskyrimą

Apatinė eilutė

„Solgar“ super didelio stiprumo biotino kapsulės buvo supjaustytos pagal paprastą formulę, kurioje nėra daug priedų, tačiau suteikiama viskas, ko reikia sveikiems plaukams.

Keturi. DrFormulas HairOmega DHT blokatoriai biotino vitaminai

DrFormulas HairOmega DHT blokatoriai biotino vitaminai

PATIKRINKITE AMAZONĄ

Vienas iš pirmųjų dalykų, kurį pastebėsite apie „DrFormulas“ gaminį „HairOmega“, yra tas, kad, be to, kad jame gausu biotino, nieko nuostabaus, jame yra ilgas vitaminų ir kitų natūralių ingredientų, skirtų plaukų slinkimui gydyti ir plaukų augimui skatinti, sąrašas.

Ar vitaminai ir kitos sudedamosios dalys ataugina plaukus, gali būti diskutuojama, tačiau jie padės išlaikyti plaukus sveikus.

Tik suprantama, kad sveiki plaukai turi didesnes galimybes klestėti nei plaukai, kurie rodo mažiau gyvybės ženklų (ir retėja pernelyg greitai).

Taigi, kas viskas yra plaukų omega? Tiksliau sakant, keturiasdešimt vienas ingredientas, iš kurių daugelis blokuoja DHT ir jo neigiamą poveikį plaukų augimui. Mes neišvardysime visų 41, bet čia yra keletas svarbiausių dalykų:

  • Be 5000 mcg vertės biotino, „Hair Omega“ taip pat yra pjūklo palmetto ir beta-sitosterolio, kurie palaiko plaukų augimą ir blokuoja DHT poveikį.
  • Vitaminai A, B, E ir mineralai, tokie kaip cinkas ir varis, maitina plaukų šaknis ir palaiko vyrų bei moterų plaukų augimą.
  • Žalioji arbata, vitaminas C ir raudonieji aviečių antioksidantai padeda panaikinti laisvųjų radikalų žalą ir palaiko sveiką imuninę sistemą.
  • Tai taip pat apima Omega-3 riebalų rūgštys kurie pagerina kraujo ir maistinių medžiagų srautą, įskaitant plaukų folikulus.

„HairOmega“ formulė yra 100% vegetariška ir yra daržovių kapsulėje.

Jame yra sojos (beta-sitosterolio), kuriai kai kurie žmonės yra alergiški. „DrFormulas“ gamina savo produktus FDA patikrintoje įmonėje, kuri praeina GMP ir NSF susirinkimus.

„DrFormulas“ pataria vartotojams gerti po dvi „HairOmega“ kapsules per dieną - vieną ryte ir kitą po vakarienės.

Tipas:Kapsulės

Argumentai 'už'

  • Supakuotas su natūraliais ingredientais, skirtais pagerinti plaukų sveikatą
  • Vegetariška formulė
  • Turi 5000 mcg biotino

Minusai

  • Kai kurie vartotojai sako matantys greitus rezultatus, tačiau laikui bėgant ne tiek daug

Apatinė eilutė

Biotino, vitaminų ir mineralų mišinys „Hair Omega“ padės suteikti sveikesnius plaukus, jei ne sulėtins plaukų slinkimą. Jis turi vegetarišką formulę ir yra pakankamai saugus vartoti du kartus per dieną.

5. Natrol Biotin didžiausio stiprumo tabletės

Natrol Biotin didžiausio stiprumo tabletės

PATIKRINKITE AMAZONĄ

Vienas dalykas yra tikras: jums nereikės jaudintis, jei „Natrol's Maximum Strength“ tabletėse yra pakankamai biotino. Tai yrapakrautassu daiktais - 10 000 mcg už pakrautą tabletę.

Daugelyje kitų biotino tablečių yra perpus mažiau, tačiau „Natrol“ teigia, kad jo medžiaga yra saugi ir taip pat stiprina nagus ir odą. Be to, biotinas yra tirpus vandenyje ir lengvai išleidžiamas iš sistemos.

„Natrol“ yra tablečių pavidalo, bet mažesnės tabletės, kurias lengviau nuryti, palyginti su kitais prekės ženklais. Tabletėse nėra sojos, glitimo, kviečių, dirbtinių dažiklių ar kvapiųjų medžiagų.

Kiti ingredientai yra celiuliozė, silicio dioksidas, glicerinas, magnio stearatas, metilceliuliozė ir celiuliozės guma.

Yra daugybė įrodymų, kad „Natrol“ biotino papildas veikia, įskaitant tai, kad jis yra geriausiai parduodamas biotino papildas „Amazon“.

Jo didesnis biotino kiekis vaidina svarbų vaidmenį bendroje plaukų sveikatoje, taip pat skatina energiją, nes biotinas padeda maistą paversti maisto energija, tuo pačiu palaikydamas medžiagų apykaitą.

Natrol taip pat yra 66 mg kalcio, kuris padeda trapius nagus paversti sveikais. „Natrol“ tabletės, kaip vienas iš prieinamesnių kokybiškų biotino papildų, yra gana vertingos.

Tipas:Tablėtė

Argumentai 'už'

  • Supakuotas su biotinu
  • Taip pat naudinga odos ir nagų sveikatai
  • Mažas tabletes lengva nuryti

Minusai

  • Nors rezultatus galite pamatyti greitai, kai kurie sako, kad plaukų augimas nepasiekia bendro kai kurių kitų papildų lygio.

Apatinė eilutė

„Natrol“ didžiausio stiprumo papildas suteikia jums visą reikalingą biotiną, o vėliau ir šiek tiek, taip pat padeda odai ir nagams. Jis ir toliau sulaukia aštrių atsiliepimų, todėl turi kažką daryti teisingai.

6. Sporto tyrimų biotino infuziniai minkštikliai

Sporto tyrimų biotino infuziniai minkštikliai

PATIKRINKITE AMAZONĄ

Kas yra sporto tyrimai? Pradžiai tai įmonė, turinti daugiau nei trijų dešimtmečių patirtį kuriant, gaminant ir parduodant aukščiausios kokybės vitaminų papildus.

Ypač mus domina SR Biotin Infused Supplement, kuriame yra 5000 mcg biotino ir šalto spaudimo organinis kokosų aliejus. Jis taip pat tinka vegetarams ir neturi sojos; kokosų aliejus pakeičia sojų aliejų, esantį daugelyje kitų biotino papildų.

Kokosų aliejus yra ingredientas, randamas daugelyje priežiūros priemonių ir turi ilgą laiką privalumų sąrašas , įskaitant tai, kad jis pagerina vitaminų ir mineralų, tokių kaip kalcis, aminorūgštys, magnis, taip pat kai kurių B grupės vitaminų absorbciją.

Sporto tyrimų biotino papildas yra ne GMO (genetiškai modifikuoto organizmo) produktas, kuriame yra ne tik sojos, bet ir glitimo, konservantų, sojos ir stearatų. Jame yra įspėjimas apie alergeną medžių riešutams dėl kokosų aliejaus.

Pora kitų į Sporto tyrimų formulę įtrauktų ingredientų yra medus ir organinis bičių vaškas; Teigiama, kad medus padeda pagerinti bendrą plaukų būklę, o medus ir bičių vaškas - drėkina odą (arba šiuo atveju - galvos odą).

Sporto tyrimai labai rūpinasi tuo, ką jie įdeda į savo produktus, bet ir apie tai, kaip jie juos gamina.

Jų pakavimo procesas vyksta CGMP irNSFsertifikuotos patalpos: CGMP remiasi dabartinėmis geros gamybos praktikos taisyklėmis, kurios užtikrina produktų saugų naudojimą, o NSF (Nacionalinio sanitarijos fondo) standartai užtikrina, kad įrenginiai atitiktų griežtus visuomenės sveikatos standartus.

Rekomenduojama SR Biotin infuzinio priedo dozė yra vienas minkštas gelis per dieną valgio metu arba kaip rekomenduoja sveikatos priežiūros specialistas.

Kitas dalykas, kuris mums patinka „Sports Research“, yra tai, kad visiems jų vitaminams ir papildams suteikiama 90 dienų pinigų grąžinimo garantija. Tai rodo pasitikėjimą savo produktu, kuris, mūsų manymu, yra geriausias organinio biotino papildas.

Tipas:Minkštas gelis

Argumentai 'už'

  • Ekologiškas, ne GMO produktas
  • Taip pat turi naudos odai ir nagams
  • Naudoja kokosų aliejų ir augalinį gliceriną

Minusai

  • Gali būti nenaudinga žmonėms, turintiems spuogus linkusią odą

Apatinė eilutė

Sporto tyrimai rimtai siekia gaminti produktus, kurie atitinka aukščiausius saugos standartus ir duoda puikių rezultatų. Jei ieškote geriausio biotino prekės ženklo, jie užima vietą ten pat su kitais pretendentais.

Geriausi būdai vartoti biotino papildus plaukų augimui

Pakalbėkime šiek tiek apie tai, kaip vartoti biotino papildus. Pagrindinis žodis čia yra „papildas“, nes biotino galite gauti daugybe kitų formų, įskaitant kai kuriuos šampūnus. Jo taip pat yra daugelyje maisto produktų, tačiau čia kalbame apie biotiną, kurį vartojate kaip priedą.

Pasirinkite biotino formą, kurią naudosite nuosekliai

Biotino papildai paprastai būna tablečių, tablečių, minkštųjų gelio kapsulių ir guminukų pavidalu, todėl svarbu pasirinkti tipą, kuris atitiktų jūsų poreikius.

Tabletės ir tabletės yra įvairių formų ir dydžių; kai kuriuos žmones didesnius sunku nuryti. Kiti žmonės mėgsta skonio guminukus, tačiau jie gali būti ne jūsų pirmenybė.

Nėra papildų, kurie biotiną tiektų „geriau“ už kitą. Pasirinkite patogų naudoti tipą ir laikykitės jo.

Patikrinkite ingredientus, kad išvengtumėte alerginių reakcijų

Kai kuriuose biotino papilduose yra dažiklių ir konservantų, kurie gali sukelti alerginę reakciją, todėl įsitikinkite, kad naudojamame priede nėra nieko, kam esate alergiškas.

Prieš pradedant vartoti bet kokį papildą ar vartojant jį patyrėte alerginę reakciją, verta pasitarti su gydytoju.

Be to, įsitikinkite, kad jūsų papilde nėra ingredientų, kurie neigiamai sąveikauja su kitais vartojamais vaistais. Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, vartojami spuogams gydyti, gali sumažinti biotino aktyvumą.

Be to, vartojant perteklinį biotiną, gali atsirasti vitamino B5 trūkumas (kai kuriais atvejais tai yra), dėl kurio gali atsirasti odos problemų, tokių kaip spuogai ir bėrimai.

Žinokite dozę

Daugelis sveikatos priežiūros specialistų jums pasakys, kad biotino papilduose yra daug daugiau biotino nei jums reikia, tačiau kiek žmogus turėtų vartoti, priklauso nuo amžiaus, lyties ir bendros sveikatos.

Pavyzdžiui, jei kasdien vartojate 10 000 mcg biotino, tai yra pora šimtų kartų daugiau nei jums reikia.

Geros naujienos yra tai, kad vartojant pernelyg dideles biotino dozes nėra jokio rimto šalutinio poveikio.

Daugeliu atvejų jūs išpurensite biotino perteklių, kurio jūsų organizmui nereikia, nes jis tirpsta vandenyje.

Biotino šalininkai teigia, kad suaugę žmonės turėtų vartoti nuo 2000 iki 5000 mcg per dieną, kad sustiprintų plaukų ašis ir tinkamai gydytų plonus plaukus.

Dar reikėtų atsižvelgti į tai, kad biotiną turėtumėte vartoti kaip geriamą papildą, nes tai yra vandenyje tirpus vitaminas, jei norite sukurti storesnius plaukus. Jis turi būti absorbuojamas į kūną, kad veiktų; daugelyje šampūnų yra biotino, tačiau biotinas prasiskverbia tik į galvos odą.

Nevartokite biotino prieš pat kraujo tyrimą

FDA siūlo, kad biotinas gali trukdyti atlikti tam tikrus laboratorinius tyrimus ir pateikti neteisingus tyrimų rezultatus.

Siūloma nutraukti biotino vartojimą likus bent trims dienoms iki suplanuoto kraujo tyrimo ar kito laboratorinio darbo - ir visada turėtumėte pasakyti gydytojui, kad jį vartojate.

Atidžiai perskaitykite instrukcijas

Biotino papildų etiketėse pateikiamos dozavimo rekomendacijos, t. Y., Kiek papildų turėtumėte vartoti per dieną.

Paprastai vienas papildas suteikia daugiau nei pakankamai biotino, kurio jums reikia kasdien.

Be to, nekenkia vartoti maisto papildą su maistu, kad jis būtų lengviau absorbuojamas, tačiau tai nėra griežta taisyklė. Tačiau visada turėtumėte gerti tabletes, tabletes ir kapsules su vandeniu, nebent jums patinka tabletes nuryti sausas. Nedaug.

Ar tikrai biotinas veiksmingas ataugantiems plaukams?

Ak, 1 milijono dolerių klausimas: ar biotinas tinka ataugantiems plaukams?

Atsakymas yra „taip“ ir „ne“, ar net kažkas tarp jų, kurie, kaip suprantame, nėra prie reikalo esmės.

Nors daugelis vartotojų sako, kad plaukai yra storesni ir sveikesni dėl biotino, nėra daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius.

Biotinas arba vitaminas B7 padeda paversti tam tikras maistines medžiagas energija. Tai atlieka įvairias kūno funkcijas, įskaitant tai, kad ji naudinga bendrai plaukų, odos ir nagų sveikatai, o vienas iš biotino trūkumo požymių yra plaukų slinkimas.

Kai kurie iš įrodytų biotino pranašumų yra tai, kad jis sumažina uždegimą, padeda pagerinti pažintinę funkciją, sumažina cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, padidina gerojo (DTL) cholesterolio kiekį, tuo pačiu sumažindamas blogojo (MTL) cholesterolio kiekį.

Nors nėra daugybės mokslų, galinčių galutinai įrodyti, kad biotinas padeda atauginti plaukus, kai kurie tyrimai, įskaitant vieną 2012 m - parodė, kad pacientams, vartojusiems biotiną, plaukų augimas pagerėjo, palyginti su tais, kurie vartojo placebą.

Kiti tyrimai rodo, kad plaukų slinkimas gali būti siejamas su biotino ir cinko trūkumu, bent jau kaip galimu veiksniu.

Žmonės taip pat pranešė apie pagerėjusį plaukų augimą vartodami biotino papildus arba valgydami daug biotino turinčius maisto produktus, tokius kaip riešutai, bananai, žiediniai kopūstai, sveiki grūdai, kiaušinio trynys ir kt.

Tai, kas atrodo aišku vartojant biotiną plaukų augimui ir slinkimui, yra tai, kad tam reikia laiko.

Rezultatų galite nematyti tol, kol kelis mėnesius nedidinsite biotino suvartojimo, todėl svarbu jį vartoti nuosekliai.

Daugumoje papildų, naudojamų plaukų slinkimui gydyti, įskaitant tuos, kuriuos apžvelgiame aukščiau, gausu daugiau biotino, kurio jums kada nors prireiks, tačiau dar nebuvo pranešta apie rimtą šalutinį poveikį vartojant per daug biotino, nes biotinas yra tirpus vandenyje, jis lengvai nuleidžiamas. iš sistemos.

Vienas dalykas, kurio biotinas negali padaryti, yra pakeisti vyro nuplikimo poveikį. MPB yra genetinė ir hormoninė problema, ir biotinas negali nieko padaryti, kad sustabdytų MPB. Teigiama, kad vis dėlto biotinas, kaip ir keli kiti vitaminai, turi įtakos sveikesnių, storesnių plaukų augimui.

Kas gali gydyti nuplikimą, yra produktai, kurie blokuoja DHT gamybą, kuri prisitvirtina prie plaukų folikulų ir sukelia plaukų slinkimą jautriems vyrams.

Biotino derinimas su DHT blokatoriumi yra patikima strategija, kuri gali suteikti jums storesnius plaukus ir sustabdyti nenumaldomą MPB eiseną.

Biotinas, kaip minėta, gali padėti gydyti kitas ligas, įskaitant raumenų mėšlungį ir išsėtinę sklerozę. Ankstyvi biotino ir IS tyrimai rodo, kad tai gali pagerinti regėjimą ir sumažinti dalinį paralyžių.

Taip pat tiesa, kad labai mažai žmonių kenčia nuo biotino trūkumo, kurio vienas iš simptomų yra plaukų slinkimas. Kiti biotino trūkumo simptomai yra nutirpusios rankos ir kojos, raudona pleiskanojanti oda aplink akis, burną, nosį ir lytinius organus bei net traukuliai.

Tačiau vienas tyrimas parodė, kad tik vienas iš maždaug 137 000 žmonių kenčia nuo biotino trūkumo.

Grįžtant prie pirminio klausimo: ar biotinas veiksmingas auginant plaukus?

Nors daugelis vartotojų teigia, kad, vartojant biotiną kelis mėnesius, apskritai gerėja plaukų sveikata ir storis, žiuri išlieka moksliškai vertinama, ir galbūt tai byloja, kad vieninteliai du FDA patvirtinti produktai plaukų slinkimui gydyti yra aktualūs minoksidilas ir oralinis finasteridas.

Kokie dar yra produktai, ataugantys plaukus?

Žmogaus siekis gauti pilnesnės plaukų galvos ir pašalinti nuplikimą - pareikalavo daug posūkiais ir apsukų metams bėgant, bet neretai keldavo visus nuo senovės egiptiečių iki šiuolaikinių vyrų ir moterų.

Senovės egiptiečiai tariamai vartojo išvirkštinį, kurį sudarė gyvačių, krokodilų, roplių riebalai - net begemoto riebalai - arba keturias dienas ant galvos odos tepė virtus porcupino plaukus.

Graikų gydytojas ir filosofas Hipokratas kovojo su vyrišku nuplikimu ir sukūrė gydymui opijaus, krienų, balandžių numetimo, įvairių prieskonių ir burokėlių formulę.

Jis taip pat pažymėjo, kad eunuchai retai plaukus slinkdavo, tačiau sunku patikėti, kad daugelis vyrų pasirinko kastraciją kaip plaukų slinkimo prevencijos priemonę.

Kraštovaizdis „Kaip gydyti plaukų slinkimą“ apima daugybę kitų produktų, mišinių ir daiktų, įskaitant perukus ir kailius.

Kas žino, kad daugelis vyrų, kai kalbame, garažuose verda plikantį vaistą.

Pažvelkime į kai kuriuos kitus, teisėtesnius, produktai, naudojami plaukams atauginti ir, galbūt, sulėtina negailestingą plikimo progresą.

Šampūnai

Ar esate šampūno, skirto sulėtinti plaukų slinkimą ir atauginti plaukus, rinkoje? Jei taip, atsisėskite ir pasigrožėkite visomis savo galimybėmis, nes plaukų augimo šampūnų gausu.

Kaip ir visų kitų plaukų augimo produktų atveju, šampūnas, skirtas kovoti su plaukų slinkimu, yra toks pat geras, kaip ir jo ingredientai.

Vienas iš mūsų mėgstamiausių „Ultrax Labs“ plaukų viršįtampių šampūnas kofeinas, ketokonazolas ir pjūklo palmetto (o ne begemoto riebalai) stipriame mišinyje su patikrintais rezultatais.

Įrodyta, kad kofeinas, rytinei kavai suteikiantis „smūgį“, mažina plaukų slinkimą, o ketokonazolas padeda sumažinti žalingą galvos odos grybelį ir teigiamai veikia plaukų augimą.

Jis taip pat veikia kaip priešuždegiminis, kuris gerina galvos odos sveikatą.

Nors žiuri vis dar nesuvokia pjūklo palmetto naudos gydant plaukų slinkimą, tyrimai rodo, kad tai gali užblokuoti neigiamą DHT poveikį plaukų folikulams.

„Ultrax“ plaukų šuolis suteikia keletą privalumų, įskaitant tai, kad jis veiksmingas vyrams ir moterims, ir kad jis ypač gerai tinka ataugant aplink plaukų liniją.

Kitas mums patinkantis plaukų augimo produktas yra Nizoralio AD (nuo pleiskanų) šampūnas „Nizoral“ ne tik gydo plaukų slinkimą, bet ir kovoja su pleiskanomis, nes priešuždegiminis ketokonazolas yra vienas pagrindinių jo ingredientų.

Daugelis žmonių vertina „Nizoral“ stiprumą - norėdami pamatyti norimus rezultatus, turite jį naudoti tik du kartus per savaitę, tačiau jis taip pat yra pakankamai švelnus, kad galėtumėte jį naudoti dažais apdorotiems plaukams.

Minoksidilas

Pirminis minoksidilio kūrimo tikslas buvo gydyti žmones, turinčius kraujospūdžio problemų. Tačiau vienas iš jo „šalutinių poveikių“ buvo plaukų augimas, ir šiandien mažai kas žino ar prisimena, kad tai buvo ir tebėra vaistas aukštam kraujospūdžiui gydyti.

Tai taip pat yra vienintelis vietinis gydymas, kurį FDA patvirtino plaukams atauginti. Malonu turėti tokį pagrindą ir kad nereikia daug jaudintis dėl jo saugumo.

Minoksidilas priklauso vadinamųjų vaistų klasei kraujagysles plečiantys vaistai . Manoma, kad padidėja galvos odos kraujotaka, o tai reiškia, kad pagrindinės maistinės medžiagos efektyviai pasiekia plaukų folikulus.

Minoxidil produktas, kuris mums ypač patinka, yra Lipogainas vyrams 5% vietinis tirpalas.

5% reiškia minoksidilo kiekį produkte, kuris yra didžiausias kiekis, naudojamas plaukų slinkimui gydyti. Taip pat yra Lipogainas moterims į kurį įeina 2% minoksidilio.

Abiem atvejais tirpalas gydo plaukų slinkimą mažindamas plaukų folikulų DHT kiekį, tuo pačiu padidindamas galvos odos kraujotaką.

Kaip ir daugeliui plaukų augimo priemonių, taip ir minoksidilui reikia skirti šiek tiek laiko, kad jis galėtų dirbti.

Po poros mėnesių turėtumėte pamatyti teigiamus rezultatus ir reguliariai naudoti juos mažiausiai keturis mėnesius. Jei po keturių ar šešių mėnesių jūsų plaukų slinkimas pablogėja arba nepagerėja, kreipkitės į gydytoją.

Finasteridas

Jūs tikriausiai žinote „Finasteride“ pagal jo produkto pavadinimą - „Propecia“, tačiau, kad ir kaip jį pavadintumėte, atrodo, kad tai padeda plaukams augti.

„Propecia“ yra tablečių pavidalu ir kovoja su plaukų slinkimu mažindama DHT kiekį ant plaukų ir galvos odos.

Kai kurie tyrimai sako, kad „Propecia“ gali slopinti net 70% DHT, o tai gali net pakeisti plaukų slinkimą.

Finasteridas taip pat veiksmingas gydant vyrus, kuriems yra padidėjusi prostata.

Nepastebėtume nepaminėti jo galimo šalutinio poveikio, kuris apima erekcijos disfunkciją, seksualinio potraukio sumažėjimą ir spermos sumažėjimą.

Tačiau tikimybė patirti šias problemas yra menka ir nėra.

Lazerio šviesos terapija

Lazeriai naudojami viskuo, pradedant chirurgija ir baigiant rokenrolo šou, taip, net ir atkuriant plaukų slinkimą.

Lazerio šviesos terapija, kurios metu lazeriai ir šviesos diodai spinduliuoja šviesą, kurią sugeria plaukų folikulai, suteikia daug žadančių rezultatų, tuo pačiu gydant plaukų slinkimą ir sukuriant naują augimą.

Jis veikia todėl, kad padidina folikulų ląstelių metabolizmo greitį, o vėl juos aktyvina, kad paskatintų plaukų augimą.

Lazerio šviesos terapija veikia atskirai arba kartu su kitais plaukų slinkimo sustabdymo sprendimais - tokiais kaip Minoksidilas ir Finasteridas.

Viena iš geriausių šiandien prieinamų lazerių šviesos sistemų yra „iRestore“ lazerinė plaukų augimo sistema kuris yra kliniškai patvirtintas (ir FDA patvirtintas saugumui) ir naudoja žemo lygio šviesą miegančių plaukų folikulų stimuliavimui.

Nors lazerio šviesos terapijai reikia skirti daugiau laiko, nei, tarkime, vartoti papildus ar naudoti šampūną, skirtą plaukų slinkimui gydyti, jį reikia naudoti tik kelis kartus per savaitę.

Ei, jei tabletės nėra jūsų dalykas arba jei jaučiate, kad iš dietos gaunate pakankamai biotino, „iRestore“ plaukų augimo sistema gali būti verta.

„IRestore“ žmonės sako, kad jų sistemą turėtumėte naudoti 25 minutes kas antrą dieną.

Jis patogiai telpa ant galvos, pavyzdžiui, šalmas, ir galite atsipalaiduoti su mėgstama muzika ar televizijos programa, o lazerio šviesa daro savo. Jis neturi galimo šalutinio poveikio, nes, pavyzdžiui, jis naudoja tokį mažą lazerio šviesos lygį, yra lengvas ir patvarus.

„IRestore“ sako, kad pastebėsite žymiai padidėjusį plaukų kiekį per šešis mėnesius nuo pirmojo jų produkto naudojimo.

Kai kurie vartotojai sako, kad per tris mėnesius pastebėjo pilnesnę plaukų galvą. Tuo tarpu keli tyrimai rodo, kad sistema veikia vyrus ir moteris.

Mikrodermabrazijos terapija

Negalima pervertinti šveitimo svarbos odos sveikatai; jis apima negyvų odos ląstelių pašalinimo procesą, kartu išleidžiant įstrigusias šiukšles ir priemaišas.

Galite rinktis iš įvairių šveičiamųjų priemonių, įskaitant šampūną, tačiau mikrodermabrazijos terapija tai pakelia.

Mikrodermabrazija apima mikro dydžio adatų sukimąsi per jūsų odos paviršių, įskaitant galvos odą, kad nušveistų negyvas odos ląsteles.

Trumpai tariant, jis sukuria mikroskopines žaizdas, kad paskatintų kūno gijimo procesą.

Teorija yra ta, kad nauja oda gydo sužeistą odą ir sukuria sveikesnį nei anksčiau sluoksnį.

Jis veikia galvos odą, nes stimuliuoja DHT jautrių plaukų folikulų augimą stimuliuojančius kelius. Tai taip pat padidina trombocitų aktyvaciją ir odos žaizdų regeneraciją.

Vienas iš populiariausių mikrodermabrazijos įrankių yra „Derma Roller“ („StimuROLLER“ plaukai).

Nors jūs manote, kad jis panašus į viduramžių kankinimo įtaisą, jo rezultatai, padedantys atauginti plaukų augimą, tuo pačiu sulėtindami plaukų slinkimą, yra pagrįsti teisėtais tyrimais.

Derma Roller reikia naudoti tik kartą per savaitę ant pažeistos odos vietos (arba galvos odos), ir reikia tik švelniai spausti. Ar skauda? Nedaug, jei apskritai - bent jau taip sako didžioji dauguma vartotojų.

Vienas iš vienintelių „Derma Roller“ trūkumų yra tas, kad vartojant kartu su „Minoksidil“, jis gali padidinti širdies ritmą. Adatos „Derma Roller“ gali sukelti nepageidaujamą minoksidilio absorbciją kraujyje.

Kaip mes pasirinkome savo geriausių biotino produktų sąrašą

Kas skiria vieną biotino priedą nuo kito? Tai yra geras klausimas dėl daugybės panašumų, kuriais dalijasi dauguma papildų.

Mums visada patinka gaminiai, kuriuose naudojami natūralūs ingredientai, ir tie, kurie gaminami patalpose, kurios atitinka aukštus saugos ir kokybės standartus.

Taip pat atsižvelgiame į kitų, ypač klientų, apžvalgas, norėdami rasti tuos produktus, kurie, pasak daugelio klientų, veikia. Galiausiai atkreipiame dėmesį į produkto kainą, turėdami omenyje, kad aukštesnė kainų etiketė negarantuoja geresnio produkto.

Išvada

Nesvarbu, ar biotinas jums pasitarnaus, ar ne, tai produktas, kurį reikia nepamiršti, kai ieškote plaukų slinkimo sulėtinimo sprendimų. Tyrimas yra perspektyvus - nors ir ne visai galutinis - ir jums gali pasirodyti, kad tai yra svarbus sąjungininkas kovoje su nuplikimu.

Ar plaukų slinkimui naudojote biotino papildus? Jei taip, kokie buvo rezultatai?

Be to, praneškite mums, ar išbandėte kurį nors iš mūsų sąraše esančių produktų. Mes visada mėgstame jus išgirsti.


TAU TAIP PAT GALI PATIKTI:

Geriausi iš tikrųjų veikiantys plaukų augimo biotino šampūnai

Kaip sustabdyti plaukų slinkimą vyrams ir moterims taikant šiuos 15 metodų

Geriausi plaukų slinkimo šampūnai vyrams ir moterims

Geriausi aliejai plaukų augimui ir storumui (vyrams ir moterims)

Minoksidilas ir nanoksidilis: skirtumas tarp jų

Geriausi plaukų augimo vitaminai, tabletės ir papildai, kurie veikia

Komentarai

  • Richiesako:

    Jei atvirai, nuostabi barzda priklauso nuo genetikos. Skustis pradėjau būdama 13 metų, o pilna barzda - 15 metų. Su visais šiais produktais rinkoje aš žiūriu labai skeptiškai. Kai žmonės mane sustabdo ir kalba apie mano pagrindinę matomą savybę, mano atsakymas yra gera subalansuota mityba, mankšta ir 8 valandų miegas. Paslapčių nėra.